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常吃大蔥有七大神效 助陽補陰
俗話說“一根蔥，十分鐘”。我們先來看看大蔥都有哪些神奇功效吧!蔥葉和蔥白哪個更有營養? 轉播到騰訊微博 功效1：壯陽補陰 大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。因此，對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑，以達到壯陽補陰的功效?！ 」π?：解毒調味 大蔥味辛，性微溫，具有發表通陽、解毒調味的作用。主要用于風寒感冒、陰寒腹
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長期堅持跑步是什么感覺？
跑步有這么多好處，你都知道嗎?夏天來了，跑起來吧! ? 1.會越來越勤奮 跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，拖延癥也會被治愈!每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人?！ ?.會越來越堅強 跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得游刃有余。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人?！ ?.抗壓能力越來越強 現代生活的壓力越
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春季中醫養生防病有十要點
中醫認為，春季陽氣升發，人們應注意養陽，飲食上要少酸多甘。此外，春季也是舊病易復發的季節，人們也要注意防范疾病?！ 『涠疽堰^，溫暖的春季到來。中醫認為，春季陽氣升發，百草發芽，人體陽氣亦隨之升發，人們應注意養陽，飲食上少酸多甘以養護脾胃。另外，春季又是舊病易發的季節，因此要注意預防疾病。下面說說春日里的中醫養生之道?！ ○B陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽以
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喝酒臉紅的人 千萬別吃這3類藥
喝酒容易臉紅者，對此反應尤其敏感，一般人飲酒后3天內不宜服抗生素，喝酒臉紅的人的這一時間建議為5~7天，甚至更長。喝酒臉紅者代謝乙醛的能力差，更容易發生危險，因此服用這類藥物時應避免飲酒。飲酒臉紅還與環境、飲食、個體的疾病狀態等因素有關，一定要在醫師、藥師的指導下用藥?！ ∮H友聚會時，常會出現一喝酒臉就紅的人。喝酒臉紅的罪魁禍首不是酒精(乙醇)，而是乙醛。在體內，酒精首先經催化變成乙醛，然后在乙醛
常吃燕麥和蕎麥能有效降糖降脂
燕麥 燕麥，也叫莜麥。在我們國家的很多地方都有種植，比如說內蒙古的陰山南北、河北的壩上、燕山地區。山西的太行，呂梁山區、云、貴、川的大、小涼山地帶也都有種植。超市里我們經?？梢钥吹窖帑溒脱帑湻?，注意買的是選擇大品牌和原料表一欄比較單一的，那些不熟悉名字的食品添加劑的可以不考慮，買原味的裸裝的?！ ⊙帑湹臓I養價值很高，蛋白質和脂肪都高于一般的谷類食品，是一種高能食物。燕麥蛋白質中含有人體需要的全
更年期女人怎么快樂養生？
番茄輕松減肥法 番茄水分很多，食用番茄可以有飽腹感，并且卡路里又很低(每200克含30卡路里)，所以番茄用來減肥很合適。但是番茄除了維他命c以外就別無其他的營養成分了，因此最好的番茄減肥吃法是：早餐和午餐照食并要注意均衡營養，平均每餐約600卡路里，晚餐就可以用番茄來代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右?！ √O果地獄減肥法 節食減肥本身就是種痛苦的減肥法，而蘋果地獄減肥法又
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冬季養生美食
養生主要指通過飲食、睡眠、運動等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。冬季養生吃些什么好呢?下面為您介紹一些很有效的養生美食?！ 《蠝 ∮昧希憾?00克，雞湯750克，冬菇2只，雞胸肉50克，火腿20克，鮮蝦50克，瘦豬肉30克?！ ≈品ǎ?.將冬瓜放入鍋內加雞湯，大火煮10分鐘;2.加雞肉、冬菇和其它配料煮5分鐘，加鹽、味精、香油即可?！ 娔I狗肉湯 配料：狗肉500克，菟絲子7
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女性養顏從“心”做起
不少女性為了養出美麗的肌膚沒少用化妝品，殊不知，無論是養顏還是養膚，光靠外養是不行的，還需從內調理?！饵S帝內經》認為，“心主血脈”，“脈者，血之府也”，“諸血者皆屬于心”。也就是說全身的血都在脈中運行，依靠的就是心臟的搏動，只有心臟健康，血液才能發揮其對身體的濡養作用。因此，女性養顏美容也應該從養心開始，心養好了才會有美麗容顏?！ ≌f到養顏，不少女性比較傾向于外用的一些護膚品，當然也有一部分女性會
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